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楽なダイエット |
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ごはん党 [知識] 主食はご飯！という考え方をやめると、ダイエットがラクになります。たとえばサツマイモなら消化吸収がスローなので、お米よりずっと太りにくいです。しかも弱めの電子レンジでチンするだけで、ほかほかの甘い作りたてが味わえます。ご飯にこだわらなくなるとダイエットって、かなりラクになります。
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