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食品成分表 |
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パラパラ [行動] この食材が何キロカロリーなのか、炭水化物やタンパク質がどれだけ含まれているのか、分からなかったらすぐに食品成分表をめくってください。大柄でちょっと怖そうな運動選手たちでも、クマさんが本をめくるようにすぐにパラパラと調べます。面倒だけれど、ダイエットの成功をグンと引きよせる習慣です。
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