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脂肪を燃焼するミトコンドリア |
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細く長く [知識] 脂肪燃焼工場ともいわれるミトコンドリアは細胞のなかにあり、運動をすることでその数がドンドンと増えていきます。けれども運動を止めると、あっという間にその数は減ってしまいます。運動はある期間だけドカンと大量にこなすよりも、細く長くつづけたいです。
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