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スコップを使うダイエット |
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おおきなスコップ [行動] ガーデニングでも雪かきでも何でも、おおきなスコップを使う仕事はすごい運動量です。全身の筋肉をみっちりと使って、消費するカロリーもおおきいです。それだけにダイエットにもすばらしい効果を発揮します。おおきなスコップを使うチャンスがあれば大切に活かしたいです。
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