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炭水化物と尿の量 |
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違いのわかる水 [知識] 水をこまめに飲むことはダイエットに役立ちます。けれどもご飯やパンや麺類などをたくさん食べていると、それらの炭水化物が水を体内にとどめるので、思ったほど尿が出ません。そして場合によっては、むくむこともあります。いちど炭水化物をひかえめにして、水をたくさん飲んでみてください。尿がたくさん出るので、その違いがわかるはずです。
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