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エネルギーの使い道 [知識] 食べたものは最終的に、細胞のなかのミトコンドリアでＡＴＰというエネルギーに変えられます。このＡＴＰは歩いたり、走ったりするときだけではなくて、カラダを作るときにもたくさん消費されます。スポーツ選手がよく食べるのは、よく動くからだけではなくて、筋肉などが作られるときにも、ＡＴＰがたくさん必要だからです。

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