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炭水化物抜き |
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カラダに負担 [知識] 炭水化物は体脂肪になりやすいので、できるかぎり炭水化物をとらないようにして、そのぶんタンパク質をふんだんにとるという考え方もあります。けれどもその方法は、カラダに糖新生や尿素の排泄をしいるので、大変な負担をかけることになります。カラダを壊すおそれがあるので、減量中のスポーツ選手でも炭水化物を極端にへらす人はあまりいません。
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