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低炭水化物のやり過ぎ |
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一途な努力 [知識] 炭水化物を減らすとたしかに体はしぼれますが、やり過ぎるとフラフラになります。また体脂肪がつきにくいからという理由でタンパク質をふやし過ぎると、内臓に大変な負担がかかります。さらに有酸素運動でさえもあまりにやり過ぎれば、体脂肪だけではなくて筋肉も異化分解して失います。やり過ぎというのは、ちょっと考えものです。
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