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過激なダイエット |
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脂肪の山 [知識] 目の前に脂肪の山があるとします。ダイエットとは少しの食事制限と少しの運動で、その山をとりくずしていくことです。絶食をしたり、吐いたりをすれば、山のとりくずしは一時的には早まります。けれども後々過食がおとずれて、山はより大きくなってしまいます。毎日の小さなとりくずしを台無しにするような過激な行為は、しないほうが結局は近道です。
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