姿勢で痩せる

姿勢のよい人 [知識] 背中の脊柱起立筋などをはじめとする筋肉群がしっかりしていると、カラダをまっすぐに保つことができます。つまり姿勢がよいということです。これらの筋肉群がしっかりしているということは、それだけ代謝も高くて、脂肪を燃やす力ももっているということです。姿勢に気をつけると痩せていくことがあるのは、そんな理由があるからです。

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