| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
脂肪は燃焼するけれど |
|
運動をたくさんする人 [知識] 運動をすると脂肪がへるように、筋肉も分解されてへってしまいます。けれども運動後にタンパク質の合成がさかんに行われることで、筋肉は回復していきます。有酸素運動は長時間おこなうほど脂肪をへらせますが、そのぶん筋肉のへるリスクも大きくなっていきます。運動をたくさんするようになったら、タンパク質を意識的におおめに食べたいです。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||