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太もものエクササイズ |
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エクササイズの意味 [知識] たとえば太ももなら太ももを、週に数回エクササイズしたくらいで引きしまるわけがないと思うかもしれません。けれども一日の消費カロリーが一日の摂取カロリーを上まわるようにして、体脂肪がだんだんと少なくなっていくと、そういったエクササイズの効果はかくじつにカラダにあらわれてきます。美しくなる自分を通じて、エクササイズの意味がはっきりとわかります。
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