アミノ酸のダイエット効果

引きしまったカラダ [知識] タンパク質やアミノ酸をたくさんとれば筋肉がつくわけではありません。それは筋肉にある程度の圧力がかからないと、遺伝子が筋肉をつくるための仕事をはじめようとはしないからです。適度に筋肉のついた引きしまったカラダになるためには、やはり運動をしてカラダに刺激を与えることが欠かせません。

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