むくみ対策の注意点

半分以上が水分 [知識] 年齢や性別にもよりますが、私たちのカラダの半分以上は水分です。なので熱いお風呂で汗をかいたり、飲む水を制限すれば、水分がへって顔がすっきりしたり、体重がへるのは当たり前のことです。けれどもゴクゴクと水を飲めば、すぐにまた元にもどってしまいます。この点はおさえておきたいです。

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