ダイエット体験記　私の失敗�U12

● 気持ちが弱い

私は小学校4年生の頃から太りだし、中学3年生で60キロになりました。心の弱さから、ストレスがあるといつも食べていました。　

私なりのダイエットをしても60キロから減ることはありませんでした。結婚して子供を2人産んで、こどもの為にやせると意気ごみましたが、ダイエットを10回以上くり返して77キロです。

いまは三食をきちんととることを心がけています。しかし看護婦という仕事柄、食事の時間は定まらず、悪循環をくり返しています。

(とこ/女/47歳)

● 年齢とともに太く

161センチで45キロ。正直いって、まあまあな体型だったと思うのです。

ですが同じ体重でも、年々お腹がたるみ、足は太くなり、とうとう太りはじめてしまいました…。

ダイエットしなければと思っています。

(りりか/女/26歳)

● 鏡で自分チェック

私はバレーボール部をやめました。そして空いた時間に、友達とコンビニに行ってお菓子やアイスを食べるようになりました。

当然体重は増え、結局7キロも太りました。びっくりした私は一切の間食をやめて、何とか元の体重に戻ることができました。

みなさん、鏡を毎日見て、自分チェックを行いましょうね。

(山ラブ/女/14歳)