ダイエット体験記　私の失敗�U27

● リンゴダイエット

私はかれこれ半年以上夕食をリンゴだけにしています。普通なら痩せると思いますが、私は1キロも減りません。

けれども普通の食事に戻すと絶対に太ると思うので、戻すこともできません。やっぱり食事制限で痩せようと思うのはいけませんね。

(チィ/女/17歳)

● 最悪な体験

私は親が仕事で遅いので、いつも夕食は10時過ぎになります。

これじゃあ、いけないと思って一日一食にしたら、生理が1年きませんでした。

しかも更に太って新陳代謝も悪くなりました。無理なダイエットは後が怖いです。

(のの/女/15歳)

● もう諦めない

約2週間前からダイエットを開始して順調だった。今日の朝食までは。

でも昼にケーキを食べたら止まらなくて…。どんなに食べても全然お腹がいっぱいにならなくて、もっと食べたくて。今日はどんなに食べたことか…。

今までの私ならこれを機にまた過食に戻ると思う。でも今回はそれだけはしたくない。だから今からまた目標に向かって努力したい。今日の自分を許す。おいしかったもんね。夏に水着を着るぞ！

(サン/女/19歳)