ダイエット体験記　その他�U30

● 冬眠の時

今の自分と周りの細くて可愛い子を比べて悲観的になったり、彼氏ができないと悩む必要はない。今は確かにデブスだけど、私は静かにスタートを切ったところ。

だって今年は素敵な自分に生まれ変わる準備期間なんやけんね。今は冬眠の時期と思って、ただひたすらに自分磨きに徹する！

(さきこ/女/20歳)

● 介護ダイエット

私は、最近3キロダイエットに成功しました。ダイエットに執着していた時は、上がりはするものの下がりはしなかった体重。

この頃、義母と実母ダブルで認知病になり、かなり体力と知力を使っていましたら、するすると体重が落ちてきました。

若い方々、50代はやせますよ。

(このはのこのこ/女/53歳)

● 意識するだけで痩せる

ダイエットを始めてから7ヶ月間、この体験談を毎日2時間読みました。全ての体験談の内容を覚えるほど繰り返し読み、自分なりに考察しました。特別な運動や食事制限はせずに26キロやせ、153センチで49キロになりました。

毎日読むことで常に意識し、前向きな気持ちになれました。体験談を読むだけでも7ヶ月間毎日続けることは大変です。「ダイエットは続けること」なのだと感じました。でも読むだけではなく考える事が大切です。考えていれば運動や食事制限を無理に意識しなくても、知識や考えが無意識に行動として現れます。

そして痩せる事だけを頑張るのではなく、仕事、恋愛、遊びも全力でやりぬく事が一番のダイエットだと感じました。夏までにあと7キロ痩せるため、これからも毎日、皆様の体験談を読み続けます。

(みー/女/24歳)