ダイエット体験記　その他�U61

● 見た目ってスゴイ

私は昔体重が80キロありました。今は食生活や運動をして58キロですが、まだぽっちゃり体型なのでゆっくりながらもダイエットしています。

太っているからといってオシャレもしないと、ますます食べるほうに走ってしまうので気をつけています。

前の体型の時は女性として見られる事もなく冷たい視線を感じていましたが、今は声をかけてくれたり優しくしてくれる人が多いです。見た目が変わっただけなのに正直戸惑ってしまいます。これからもダイエットしつつ内面も磨くぞ。

(モコちゃあ/女/--歳)

● 頑張ってます！

1月に163センチで65キロあった体重が8月に56キロに！その後、10月末の昨日まで停帯しました。毎日の運動や食事制限を減らないのに続けてると迷いや不安がでたり、イライラして諦めそうに何度も何度もなりました。

信じて続けたら私も友達と同じ位の体型になれた。嬉しかったです。今日は53.8キロでした。目標の48キロまでまたコツコツ頑張ります。

今回の長い停帯期で毎日頑張ってたら必ずいつかは減り始めると信じることが出来ました。次の停帯期には今回のように落ち込んだりせず過ごせそうです。ダイエットが身に付いてきた感じがします。

(かや/女/--歳)

● 決意表明！

私はダイエット、ダイエットと言いながらも、すぐ間食をしてしまいます。

縄跳びもしていますが、これでは意味が無いと思い、一念発起！自分に厳しくなろうと間食は一切止めて、朝昼晩の三食のみ食べる事にしました。

縄跳びは朝500回、夜1000回行っています。目標は、体重44キロ体脂肪19％です！間食は決して食べない、水は最低2リットル飲む、よく噛んで食べる！絶対なにがなんでも成功させるため、ここに宣言させて下さい！

(小悪魔☆/女/13歳)