ダイエット体験記　その他�U70

● 贅沢な悩みでしょうか

私は私立の女子校に通っています。ダイエットをして痩せている子が多いです。女ばかりでチェックの目が厳しいからでしょうか、拒食症に陥る子も少なくありません。

私の身長は153センチ体重49キロで、小柄ですが体格がよく、骨が太くて筋肉質です。歌の勉強していて、そのために運動をし、食事も睡眠もたっぷりとります。歌は体力勝負、力強い体を作りたいのです。

でも私だってまだ痩せたい真っ盛りの年ごろなのです。学校へ行けば、折れそうに細い子ばかりです。私も細くなりたいけれど、体力が失われるのは困るのです。どうすれば強靱でしなやかな細い体になれるのでしょうか？

(/女/18歳)

● ダイエットって

私は高校生のときから毎日毎日ダイエットのことを考えつづけてきました。ほとんどが食事制限だったけれど、実践もしてきたつもりです。

でも19歳のいま、私は太る一方です。しかも現在カナダに留学中で最悪です。今までずっと昼や夜を抜いてきたのに、今は三食たべて顔もぽっちゃりです。どうしたらいいの。

(vancouver/女/19歳)

●