ダイエット体験記　リバウンド�U26

● 子育は大変

私は小さい頃からデブではないけどわりとポッチャリしてました。でも18歳からホテルで働き人と接する仕事をしていた為か徐々に痩せていき「細いねー」と言われるまでになりました。

同じ会社の彼氏もでき23歳で寿退社。その時には164センチ45キロ、自分の人生で1番キレイだったと思います。そしてすぐ妊娠。妊娠中は食べづわりだったので体重増加には気をつけててそんなには増えませんでした。

産後も「絶対6ヶ月で元の体重に！」と気合いをいれて調子よく落ちていったのですが 育児は大変！今までは遊びに行ったりしてストレス発散できてたのができないので食にはしる日々。今産後10ヶ月になりますが 50kg目前です。

(桜/女/24歳)

● とにかく後悔

夏休みから本気でダイエットを開始して2、3ヶ月で5キロの減量に成功しました。内容は・毎朝30分走る・間食を控えるといったシンプルなものでしたが、もともと走るのが好きだったので辛さはあまりなく、知らないうちに痩せていたという感じでした。

痩せたことで着られる服が増えてオシャレが楽しくなり、自分に自信が持てるようになり毎日が楽しかったです。しかし、忙しさから朝のランニングが出来なくなり、そのうえストレスから過食してしまいわずか2、3ヶ月の間であっという間にリバウンドしてしまいました。

苦労を全て無駄にしてしまいました。本当に後悔してます。同じ失敗をもう繰り返さないようにこの悔しさを忘れず、また夏に向けてぼちぼち頑張ります。

(54嗷/女/17歳)

● リバウンド

私は高校２年の４月（160センチ、65キロ）から部活の顧問に勧められ、ダイエットを始めました。そして12月には45キロになり、長い時間をかけたおかげで過食嘔吐も拒食なく、体脂肪率は８％にまでなり生理は止まりました。それでもスリムな体を手に入れられた喜びで気にしてませんでした。

そしてそのまま大学受験をひかえて、それまで食べたいと思わなかったお菓子や油ものを、気の済むまで食べてしまい今ではダイエット前の体重と一緒です。もう大学受験も終わり、見事大学には受かったのですが、まだデブのままで食欲がおさまりません。

このサイトを見ているとやっぱり短期ダイエットでの失敗が多いので長い目で見てまたがんばってあの頃に戻りたいです。

(鋪殉ｰ/女/19歳)