ダイエット体験記　リバウンド�U28

● 安心感から

私は64キロあった体重を4ヶ月で9キロ落とし、55キロにしました。友達からは痩せたねっていわれるようになりました。

しかしその満足感から最近過食気味で体重が戻りつつあり、危機を感じています。どうしても夕食後にダラダラとお菓子を食べ続けてしまうのです。

今日で終わりにしようと思いつつも、なかなかやめられません。こんな自分に渇をいれるために投稿しました。同じような経験をお持ちの方、一緒にがんばりましょうね！

(ク〜ちゃん/女/20歳)

● 激しく繰り返す

高１頃に太り始め記録更新。けれど、太ってるとか思わなかったし、ダイエットとは無縁。あるとき体調の関係で体重が減り、痩せるかも？と軽い気持ちでダイエット。もちろん成功。と、いい話はここまでで、その後高校生ではいないだろう30キロ以下に。

がりがりだったが拒食症でもなく精神肉体ともに健康。ただ、学校側としては何かあったら困るのか、毎日毎日ある先生に「太れ」と泣かされていた。でもそのころ食生活が安定していた私には難しかった。そしてある日何かが壊れて家に帰って泣きながら暴食。今でも暴食は癖になり最大期に戻りつつある。

無理なことしたわけでもないのに謎のリバウンドらしきものに日々悩まされている。

(らいか/女/18歳)

● 会社での間食

去年の夏に5キロのダイエットに成功しました。きちんと三食をとり、できるだけ夜は6時までにすませました。会社勤めなので、夜のお弁当も用意したのです。

スポーツクラブにも通いました。その結果2ヶ月で5キロへり、そしてトータルでは7キロやせました。

でも最近は会社での間食が原因で2キロ太りました。気が抜けていたのと、絶対に戻らないという自信過剰があったのです。だからまたがんばります。

(うーたん/女/24歳)