ダイエット体験記　運動の力�V15

● 仕事でダイエット

経済的にゆとりが欲しくて仕事を探したら、清掃の仕事が見つかりました。

一日たった４時間しか働いていませんが、始めて１ヵ月半で６キロ痩せました。

給料はもらえるし、ダイエットは出来るしで一石二鳥！パートのお仕事を探している方にはお勧めです。

(たま/女/36歳)

● 痩せる

私には絶対痩せる事なんて無理だって決め付けていました。食べるのが大好きだし，努力するのが嫌でした。高2体重77キロ身長165センチ。あきらめていました。

ある時友達が部活に入らない？！と言ってきました。『こんなデブな私が?！』と思いました。一年生は入る子がいないし入ってと言われたので放課後暇だし，入ってみるかと思って入部してみました。高校に入ってあまり頑張るといぅ事がなかった私。みんなについていかないと焦りだして、1ヵ月後にはマイナス4キロ。

こんなにすぐ痩せれた！動いて汗かくのって意外と楽しい！運動が大嫌いな私でも今では10分間のジョギングができる。できる事が増えると自然に欲が出てきます！一つでもできる事を増やしていきませんか？お互い頑張りましょう！

(みぃ/女/16歳)

● やせたいなら

痩せたいなら、力仕事のバイト、体を動かすバイトをしたらすぐにやせます。絶対に！

お金ももらえて一石二鳥だし、学生さんにはガソリンスタンドや居酒屋、ウェイトレスとかがオススメです。

力仕事の人は必ず痩せます。辞めたら太ります。

(えみ/女/24歳)