ダイエット体験記　ひとこと15

● 11/10 ひとこと

どんなに美しくても、どんなに完璧なスタイルであっても、それを喜べなければないも同然です。しかし残念ながら、私たちの喜ぶ能力はあまり高くないように思います。

小さなことに喜べるのなら、大きなことはもっともっと喜べます。そして喜びの内に行なうダイエットは必ず成功します。喜びと親密になりたいですね。

● 11/17 ひとこと

幸せは、毎日それを味わうのを我慢して先送りにし、貯まりに貯まっていつか満期になったら利子が付いて返ってくる。

また幸せは、掛け捨てのように1日1日の内にしか存在せず、いまそれを味わうのがもっとも大切。

考え方は様々です。皆さんはどちらを選択されていますか。

● 11/24 ひとこと

ダイエットの上級者とは、ありのままの自分を受入れられる人なのかもしれません。リバウンドをしても過食をしても、そんな自分を嫌うことなく優しく許せることが大切なように思います。

焦らない、頑張らない、でも怠けない。自分自身との二人三脚でゆっくりゆっくりと歩を進めたいですね。