ダイエット体験記　ひとこと47

● 10/18 ひとこと

我慢したり苦しんだりするとガンバったと思えます。それでも結果が出ないと、なぜだと涙が流れます。

けれどもよい結果が出ないのは、単によい結果を出すこととは違うことをしているだけです。

自分をただ苦しめるだけの努力はもう止めにしたいです。苦しみが幸せを生むことはないのですから。

(10秒ダイエット)

● 10/25 ひとこと

スタイルでも人間関係でも何でも、もしより良くしたいと願うのなら、今までの自分を変えることです。

人間の心と体はブラックボックスで、その中身はよくわかりません。しかし原因となる入れるものを変えれば、結果として出てくるものも必ず変わります。

今までの自分の何かをチョットだけ変えてみてください。きっと少しずつ新しい自分が生まれるはずです。

(10秒ダイエット)

● 11/01 ひとこと

努力とは、長い竿を地面に垂直に自分の手だけで立たせることに似ています。

ガンバル必要もなく、さほど難しいこともありません。でもいつも支えていなければパタンと倒れてしまいます。

同じように、自分の夢や目標をいつもココロの中に保持しつづけたいです。1日24時間そっと握りつづけること、それが努力だと思います。

(10秒ダイエット)