ダイエット体験記　ひとこと67

● 01/23 ひとこと

いろいろな知識を披露したり、むずかしいスピーチをしなくても、笑顔だけで相手を圧倒できます。

「この人には絶対かなわない」そう思わせることができます。だって相手の目を見て満面の笑みを浮かべるなんて、大抵はできませんもの。

自分の心をハダカにして自分を好きになることで、笑顔は輝きます。思い悩み、真剣に生きてきたひとの笑顔って、薄っペラじゃないんです。

(10秒ダイエット)

● 01/30 ひとこと

昨日の自分を100をすると、今日は101のよき自分を目指します。たった＋1％だけのガンバリです。

そしてあくる日は、今日のさらに＋1％アップを目指します。つまり前日を＋1％だけ上回ることをクセにするのです。

すると1ヶ月で134、3ヶ月で247、半年で611、1年で3816のよき自分になれます。小っちゃなことの継続ってスゴイんです。

(10秒ダイエット)

● 02/06 ひとこと

いろいろなものを身につけて自信をつけようとするよりも、ありのままの自分を受け入れられるようになりたいです。

すると自信をつけた以上のことができるようになります。それはたとえるならコートをはおるのではなくて、コートをぬぐことです。

もしハダカの心になれたのなら、長い時間や苦しい努力をなしにして、瞬時にして自分はよりよく変わってしまうと思います。

(10秒ダイエット)