ダイエット体験記　私の失敗16

● 継続は力なり

今までダイエットテープ、金紙銀紙ダイエット、自転車、ジム通い、食事療法など、たくさんの方法を試しました。

全てに効果がなかったのは、方法が悪いのではなく、私にダイエットをつづける強い意志がないからでした。

やはり何事も続けることが大切なのですね。今はイチゴダイエットをしています。今度は続けられそうです。

(Linda/女/17歳)

● やせてみたかった

高校まで典型的な肥満児でした。腰痛や肩凝りは当たりまえ。でも痩せたらどうなるんだろうと思い、減量を決意しました。

食事はバランスよくをこころがけて、夜は欠かさず1、2時間の有酸素運動をしました。そして寝る前の15分のエクササイズがしめくくり。

滞体期はあったものの3ヵ月で10キロ落ちました。でも・・・、今は産後太りで困っています。

(えりんぎ/女/21歳)

● 十代のダイエット

私は好きな人を振り向かすためにダイエットを始めました。ご飯を抜いたり量を減らしたりで、軽く10キロは痩せられました。

一回りも二回りも細くなり、洋服は何でも入り、恋も上手くいって、その時は本当に幸せでした。しかし彼と別れてから急に食欲が出てきたのです。

食べるコトが止められず、とうとう15キロも増えました。今は一生懸命運動をしていますがやせません。ダイエットはどうすれば成功するのでしょう。

(藍之助/女/17歳)