ダイエット体験記　私の失敗25

● 地獄から大地獄へ

私は6月からダイエットを始めました。いろいろ挑戦をして8月には10キロやせました。

9月にはそれより更に2キロ減。しかし文化祭をさかいに私の食欲は膨脹して、今ではほとんど元の体型です。

あんなに頑張った日々があっという間にくずれ去りました。また再開しましたが、意志が弱くて続きません。ダイエットには根気と意志の強さが大切とわかりました。

(千里/女/18歳)

● 市販に頼ってはダーメダメ

食べてもやせるとかウソですよ。いま私は超ヤバイ。見た目はただのデブ。でも体重がヤバイよ。

急いで痩せるより、地道にちょっとずつが一番いいですよね。ゆっくり急ぐのが一番ですよ。

(ヤバイ/女/16歳)

● 食べずに痩せる

私は今食べないダイエットをしています。朝は野菜だけ、昼はお弁当、夜はほとんど食べません。夜は寝るだけだし、食べる必要がないと思ったからです。

はじめはお腹がすいてつらかったけど、すぐに慣れました。すると1週間で3キロ、2週間で5キロ痩せました。おもしろいほど体重がへり、食べないことが楽しくなりました。

でも3週間たった今、体重が減りません。何も食べていないのに減らないんです。このまま続けても無駄なのでしょうか？今すごく不安でしかたありません。早く痩せたいのに。

(みゆき/女/16歳)