ダイエット体験記　私の失敗48

● いつのまにか

私は小さい頃からポッチャリだったけど気にしていなかった。中学2年になった今、痩せようと決意した。理由は本気の恋。自分に振り向いてほしい！その事だけ考えて毎日頑張った結果2ヵ月で7キロの減量。周りからもほめられて嬉しかった。

私のやり方はきびしい食事制限とストレッチ。りバウンドはしないけれど拒食症になってしまった。体調もよくないし、過食症にならないか不安。でも好きな人の為なら拒食症なんか気にしない。

しかしそのおかげで親を悲しませてしまった。いつのまにか周りが見えなくなっていた。また元気な私に戻りたいよ！

(ピンキー/女/13歳)

● ストレス

私は16才の高1です。中3のとき、2ヵ月ほどで8キロのダイエットに成功しました。だけど受験や人間関係のストレスで13キロもリバウンド。原因は間食です。

ある時はポルテ3箱・カラムーチョ1袋・コーラ・ガム…そんな生活を1ヵ月もすると体型はかわり、もうアキラメてしまい、今にいたります。

けれどもういいかげんこんな自分とはおさらばしたくてダイエットをします。前回の失敗でわかったのは頑張りすぎるとムリがでること、多少の息抜きを大切にしてがんばりマス！

(苺/女/16歳)

● なんでかなー

ここ3、4日ずっと食べまくっている。時間を持て余して暇なときとか、なんか物足りなくてイライラしたりすると食に走ってしまう。でもあんまり満腹感はなくて。

しばらくおさまっていたと思った過食だったのにまた再発かな。いつになったら完全に立ち直れるんだろう。自分が嫌になるよ。ダイエットというか痩せることに執着しすぎて、それがストレスになってる。

でもダイエットの反動の過食で太ったこの体を受け入れることができない。元に戻りたい。心と体の両方が健康になったらきっと、今の私にとってベストな体型に落ち着くよね。そう信じて自分を可愛がってあげよう。自分を苛めることからは何も生まれないよ。

(ＴＡＥ/女/21歳)