ダイエット体験記　不健康20

● 1年で5キロ

私は高校生の時からずっと、あと5キロやせたくて色々なことをやってきました。でもすべてが失敗でした。

また頑固な便秘体質でもあり、お腹が痛くて学校を休むほどの辛い思いもしてきました。そして飲む量が増えていく下剤に危機感を覚えていました。

ところが、何とか違う方法で便秘を直したところ、いつの間にか体重まで減っていました。ダイエットをしてきれいになるってことは身体のなかの不要なものをきちんと出すことなのですね。ホントにそう思いました。

(あんず/女/24歳)

● 要注意

ダイエットのし過ぎで，165センチ42キロまで落ちてしまいました。冷え、無月経、不安など、様々な障害が待っていました。

ダイエットとは健康になるということであり、体を壊すことではないと思います。自ら反省しています。

(ロンチャン/女/22歳)

● やせすぎ注意

最近の子はとにかく細くなりたいって思っているけど、やっぱり女の子は少しくらい肉がついていないと。

私も身長159で37キロをキープしてたんです。でもその頃は立ちくらみがすごくて、いつも疲れていました。

今は太って42キロだけど健康です。やせたいけれど胸がなくなるのがイヤで、毎日モリモリ食べています。

(プーさん/女/17歳)