ダイエット体験記　不健康40

● ダイエット

ダイエットをしようと思って軽い食事制限を始めた頃、このサイトを見つけました。そして私が今していることは危険なことだと分かりました。

私は153センチ43キロで普通なんだけれど、人よりまだ体ができあがっていないと思います。それなのに食事制限だけのダイエットってありえませんよね。

でもやっぱりもう少し痩せたいので、有酸素運動をしてみようと思います。

(---/女/17歳)

● 親に申し訳ない

中1の夏にダイエットを始めて1年がたち、10キロやせました。けれども生理が止まり今でもきていません。

将来は子供も欲しいし、心配している親にも申し訳なく感じています。やはり痩せるだけでは幸せにはなれないと思います。

(レーズン/女/14歳)

● ダイエットの代償

私は一昨年に2ヶ月で10キロのダイエットをしました。方法はとにかく「食べない」こと。朝ご飯をそこそこ食べて、あとはほとんど口にしませんでした。

そしてとにかく「歩く」。今もリバウンドはしていないので成功とも言えるのですが、超冷え性になりました。無理なダイエットには代償があるとつくづく感じました。

(まや/女/34歳)