ダイエット体験記　不健康59

● 服薬ダイエット

私は理由もわからずダイエットをはじめました。食べたいという思いと食べたらその分太るぞという考えが私の中でぶつかりあう毎日です。食欲を抑える手段として私がとった行動は服薬です。

市販の風邪薬などを30錠ほど飲むと、吐き気やめまいなどの症状が出て食欲がなくなります。何かを飲むと多少、お腹もふくらみますしね。今となっては薬をこうやって飲まなければ不安でたまらなくなってしまいました。食べる＝太る、食べない＝痩せる、という馬鹿な等式が私の中につくられてしまったのです。

これを繰り返し3週間で46キロから40キロに落ちました。まだ満足していません。けれどこんなダイエット法では身体に悪いとわかっているのにやめられない。自分でも一体、何をしているのかがわからなくなってしまいました。

(わからない/女/15歳)

● 水分制限

一度少し痩せると、これ以上体重を増やしたくないが為に水分を採ることを極端に恐れていた私。実はダイエットには良くなかったんですね。体は本当はカラカラだったのかも。

今日は思いきって水分制限を解禁しました！体重自体はすっごく増えてしまって、冷や汗ものだけど、今後の体にとっては良いことだと信じてまた一からやり直します。ここで投げやりになって過食に走ると、全てが台無し。

皆さんの体験談や10秒ダイエットを読みながら頑張ろうと思います。今なかなか結果が出なくて、辛い時期です。あと2キロくらい痩せるぞ！

(明美/女/28歳)

● 下剤

下剤の力をかりてダイエットをするのは、危険なので早めにやめたほうがいいと思います。

私のいとこの友達がその方法でダイエットをしていたのですが、下剤の力なしでは便が出なくなり、しまいには下剤を飲んでも便がでなくなりました。

そして病院通いの結果、亡くなられました。この方法をとっている方はやめたほうがいいと思います。

(あすか/女/25歳)