ダイエット体験記　不健康9

● 摂食障害

急激なダイエットで80kgから53kgまで落ちた時点で摂食障害になり1年間鬱病になりました。神経系の薬と嘔吐により体重は47kgになったものの、筋肉は無くブヨブヨでした。

このままでは何も解決しないと思い、薬の服用と嘔吐を止め、何とか運動を始められるようになりました。今は体重の増減も落ち着き普通に生活をしています。

過食、嘔吐、下剤と利尿剤の乱用。これでは痩せても顔や身体は醜くなり、我慢をし過ぎても後でよい結果が出ないと痛感しました。これからは運動と栄養を考え、ゆっくり楽しく過ごします。

(ゆみこ/女/28歳)

● 無理なダイエットが

妹がまた流産しました。若い頃に無理なダイエットをしていたのが原因で、子宮が未成熟のままで、せんべい布団のように薄っぺらで着床しにくい体になっていたのです。後悔してももう遅いようです。

(ありす/女/40歳)

● 断食のよくない理由

妊娠中、つわりがひどく1ヶ月半で10キロ体重が減りました。手っ取り早いダイエットなんて思っていたら大間違い。

肌はカサカサ、貧血でフラフラ、そして体調は最悪。結果だけを望んで無茶をするとこうなると身をもって体験しました。

痩せられれば何でもよい、今ではそう思わなくなりました。ちなみに食べれるようになったら一気にリバウンド。これも本当でした。

(もも/女/25歳)