★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★
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● 会いたいから
昔からずっと好きだった彼と最近ようやく連絡できるようになり、電話で話すようにもなりました。彼から「会わない?」と言われ嬉しくてとっさに「うん」と答えたものの私は昔から30キロ以上も太っていたのでとてもじゃないけど会えない!
悲しくて切なくてダイエットを始めました。運動と食事制限で4ヶ月で6キロ減。更に思いがつのり過ぎて今や若干拒食症気味。そして2日で1キロ減り、現段階で7キロ減です。
食べれない日々が続いていて、このままじゃ駄目だと思うけれど、胸がいっぱいで食べられない。70キロ代後半だった体重はやっともうすぐ60キロ代。早く彼に会いたい!
(かけら/女/23歳)
● 初めての成功
私は食べ過ぎの生活で、ついにベスト体重から8キロも増えてしまいました。これではいけないと思い夏にむけてダイエット始めました。今までは挑戦しても続かなかったので、今回は本気で取り組もうと思いました。
方法は、朝グレープフルーツを食べる、カロリーをキチンと記録する、漫画を読みながら半身浴30分、階段をよく使う、寝る前のストレッチなどです。カロリーを意識したり良く噛んだりを意識しているうちにしだいに食べる量が減ってきました。
無理がなかったので気づけば習慣になっていて、体重も2ヶ月で5キロ落ちました。半身浴やビタミンのおかげで肌も綺麗になり嬉しい毎日です。やっぱり持続することが結果につながるのですね。
(ぽんた/女/18歳)
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● 私がやせた理由
私は中学2年生のときまで、153センチなのに62キロありました。それが原因でいじめられもしました。自分でも、太っている自分が嫌でダイエットをしてみたけど、全然やせることができませんでした。
だけどある日、私が好きな人からのたったの一言を聞いただけで、見る見る体重が落ちていったんです。そして今は51キロです。ほかの人から見たらまだ、細いとはいえないけれど、自分に自信を持つには十分でした。
私は今度その人に告白します。成功しないかもしれないけど「やせたらきれいなのに…」といってくれたあの人の言葉を信じて。だから皆さんもあきらめないでください。きっかけなんて自分の気持ちしだいでどこにでも転がっているんですから。
(琳華/女/16歳)
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