ダイエット体験記　心51

● 性格改善

私は好きな人ができたり、夏バテで短期間に5キロ減ります。昨年の夏も痩せておしゃれを楽しめました。しかし毎回冬になると風邪を引いたり疲れやすくなり、リバウンドをしています。

今は元の体重より増えて痩せにくくなり、太っているためか毎日疲れています。最近はストレスで胃が痛いのにも関わらず過食しています。

もっと物事に追い詰められず気楽に毎日が過ごせたらと思います。周りの友達はどんどん痩せてすらっとしてきたのに、自分だけまんまる。ダイエットには性格改善も必然だと思います。がんばるぞ！

(半熟卵/女/19歳)

● 経験

私はと引き締め体操とハーブ茶と仲間の協力でやせました。人は環境で精神も体型も変われると思う。

真剣なダイエット仲間がみんなにできるといいね。ダイエットは美容じゃなく、体と心が健康になるためのものだよね。

(きみ/女/24歳)

● ゆっくり、ゆっくり

短大の頃、バイト先の大学生に恋をしました。私は痩せて告白をすると決めて、生まれて初めてダイエットをしました。

結果は半年で30キロ減りました。でも、5年かけて元に戻りました。そして体が辛かったことを記憶していて、それ以来ダイエットが続きません。

あの頃は自分の力を信じていたような気がします。今みたいに卑屈でなく、自分が大好きでした。もう一度ゆっくり、自分を好きになりたいです。

(ピース/女/30歳)