ダイエット体験記　心63

● ストレスをダイエット

ダイエットに成功したと思ったとたん過食。過食した次の日は拒食。もうつらくて本当に無理なダイエットは恐いと思った。だからまずストレスをダイエット。

好きなもの食べて、お菓子も満足するまで食べちゃうことにした。体によくても食べたくなかったら無理して食べない。

ストレスと脂肪、両方減らして中も外もキレイになります。このサイトのおかげでやっと前向きになれました。

(ぷー/女/25歳)

● ダメ人間

結局自分が綺麗でいなきゃ誰からも必要とされないと思ってしまう。彼氏は私のことをとてもスキと言うけれど、私があと10キロ太ったら間違いなくフルと思う。

綺麗じゃなきゃ生きていけない。整形してでも綺麗になりたい。外見だけで誰でも魅了するようなヒトになりたい。オードリーヘプバーンのような女優になりたい。

生きていくのは辛い。うまく生きられない。何か大きなことを成し遂げてから死にたい。生きた意味があるように。

(ゆう/女/19歳)

● やはり運動？

なんだかんだ言いながらも怠けていました。食べてばかりでした。四十過ぎて、体の変化を再認識しました。張りがない、重力でたるむ一方。

同年代の人が努力して綺麗になっているのを羨んでばかりの私。自信が無い私。一歩踏み出せば二歩下がりで、「もういいや」と開き直っている。

でも少しずつ頑張りたい。やっぱり自分に負けたくない！女性である限り自分の「キレイ」を育てたい…。

(丸たるみ/女/42歳)