ダイエット体験記　心65

● いつまで

私は36才。現在もダイエットをしています。もう20年間ダイエットの事が頭から離れません。痩せている時は45キロぐらいで一番重い時が56キロ。

いつも一年ぐらいで増えて二ヶ月でもどします。戻るから良いと思われるかもしれませんが、私としては大変です。食べている時のストレスとダイエット時のストレス。年中、言い様のない恐怖感。

スタイルが良くみられたいという気持ちが強すぎて、自分が嫌になります。それに強迫神経症という病気をもっているので、気になる事への執着が強すぎるのです。いつまでこんなストレスを持って生きていくのかと思うととても不安です。

(Ｙ/女/36歳)

● 毎日を楽しく大切に

中学の頃は特にやりたい事もなく、つまらない3年間を過ごしていました。滅多に出かけたり、運動する事もなかったので、気がつけば体重は75キロに。しかし高校に入学してから、私は変わる事が出来ました。

部活や資格の検定試験など、毎日が挑戦したい事でいっぱいになりました。出かける事も増えましたし、無駄な間食も減ったので、気が付けば体重が7キロ減っていました。春に買った制服のスカートもブカブカ、ちょっと嬉しくなりました。

何かやりたい事、挑戦したい事を見つける事が大事ではないでしょうか？ダイエットは、そのついで位にとらえてもいいと思います。心が引き締まれば、自然と身も引き締まってくると思います。毎日を楽しく、大切に過ごす事が大事です。

(えみ/女/16歳)

● 勝ち組！

街を歩いていて、スタイルの良い人・綺麗な人を見る事は思った以上に少ない！太ってる人は必要ないから、体型が変わらなくても十分幸せだから、そのままなのかもしれない。でももしかしたらまだ結果が出ていないだけで、知らない所で努力をしているかも…？

とはいえ、いざ色々な女の子と話してみて、綺麗になる努力をしている子って少ない。綺麗になりたい気持ちは大小の違いはあれど必ずあるはずなのに。だったら、小さな努力・工夫・習慣を今から、ほんの少しだけでもしたら…一瞬にして“勝ち組”！

歩幅は狭くても、一歩リードした事に変わりはないよ！失敗とか成功じゃない。始めた瞬間から“勝ち組”なんだ！

(繭姫/女/19歳)