ダイエット体験記　心75

● 悲しい気持ち

私はダイエットをしている。毎日、どんなに疲れていても運動している。ご飯はカロリーを常に気にしている。

実家に戻る日は皆でご飯を食べれるように、また実家の食事はカロリーが高いから他の食事は食べないで行く。冗談まじりで私の容姿をからかうけれど、笑い飛ばせない日があるんだよ。

小さい時からデブで一人暮らし始めたら標準まで痩せた。デブで惨めな体験一杯してきた。痩せるの協力して欲しかったな。今の世の中標準体重では太りすぎみたい…。

(かな/女/31歳)

● やっと

今155センチで51キロのぽっちゃりな私ですが、今までいろんなダイエットに取り組んできました。でも痩せては戻っての繰り返しで気付けば八年。そこで私はなぜ戻ってしまうのか考えた時強いストレスを感じた時でした。

すごくイライラしたり疲れたり悲しかったりするとむしょうにお菓子が食べたくなるんです。お腹がすいてなくても。あとお腹がすいてる時に食べ物の事以外考えられなくなります。感情と食欲が制御不能になってました。

なので何か食べたいと強く感じた時、自分の心を落ち着かせ、それが本当に必要なのかを考えられる様になりました。これは私にとって大きな進歩です。夏にむけて自分がどう変わるかすごく楽しみです。

(ちぃ/女/20歳)

● 失ったやる気

20歳のころ、素敵なスーツを試着したらパチパチで、セクシーではなくイヤラシクなってしまった。とてもショックでダイエットをして58キロから50キロまで落とした。

そのあと、タレントとして数年過ごして今は主婦。あの頃から10キロ太った。主人がダイエットを邪魔する。やる気を削がれる。人のせいにしてるだけかもしれない。

でも、ダイエットをする目的が見つからない。なのに太った自分を受け入れられない。どこかで自分を変えないと、私自身がダメになる気がする。

(じゅな/女/30歳)