ダイエット体験記　心77

● 心の薬

今、私は停滞期です。2ヶ月間ずっと体重計の数字に縛られて苦しい。

でも10秒ダイエットを見て、みんな頑張ってるんだなあ、自分だけ苦しいんじゃないと思うと少し楽になります。

10秒ダイエットは私にとって心の薬。停滞期から抜け出すまでまだ時間がかかると思うけど心を強く持ってダイエット成功させるぞ！

(もこちゃあ/女/---歳)

● こころとからだ

去年の夏、あまりの忙しさで158センチで43キロまでやせました。比較的充実している生活だと気がつくとどんどんやせてしまう体質で、その時すでに生理がとまってしまって、さすがにこれ以上やせるのはまずいと思い今までやってたバイトもやめて落ち着いた生活を送り始めました。

でも進路を決め、大好きだった人と別れることを決めたとき、ふと孤独を感じ、日に日に食べる量が増えていきました。自分ではストレスだなんて思っていなかったけど、気がつけば自分の部屋で食事を終えたばかりなのにまたなにか食べ始め、今年の夏には55キロまで太っていました。

それからは自分の弱さを認められるように自分の体と心と向きあっているつもりです。また明日からダイエットはじめます。あのころのような充実した生活を送れるよう。

(そら/女/19歳)

● がんばろう

拒食症から過食症になって、28キロだった体重は54キロに。ずっと落ち込んだり、引きこもったり、家族に当たったりしたけど、今日決めました。頑張って、標準体重の43キロになろう。

私は身長がかなり低めなので、それでもまだまだかもだけど、まずはそこまで頑張ろう。期間は短くてすめば良いけど、そんな上手く行くはずないから、1年かかってもいい。

とりあえず、少しでもいい方に向かって前進したい。自分に自信を持てるようになる！

(さっち/女/20歳)