ダイエット体験記　心80

● 見た目と体重と感覚

体重が昨日より1キロ減ったからといって「今日は昨日より体が軽い！」と感じるわけではないです。むしろ体重が減ったのになんだか足が重い…と感じることがあります。

また、友達から痩せたね！と言われ、喜んで体重計に乗ったら全く変わりがなく「なんだ服装のせいか」なんてガックリすることも多々。数ヶ月真面目にダイエットして分かったこと。見た目と体重と感覚は時間差でやってくる。

人によって違うのでしょうが、自分の場合、見た目が痩せる⇒感覚が軽くなる⇒最後に体重だから体重がなかなか落ちなくても焦らない。落ち着いて過ごせるようになりました。

(こばやし/女/34歳)

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