ダイエット体験記　リバウンド12

● やっぱり

私はポチャリ気味で、身長が150センチなのに体重が55キロもありました。しかし食べないダイエットで44キロにまで落ちました。

食べない方法はリバウンドをするってよく耳にしていたけれど、細くなった私は調子にのってたくさん食べていました。そしてまた太りました。一瞬の幸せでした。

(ミー/女/18歳)

● 地獄のリバウンド

夏が近づくと素肌を見せたい一心から、ミネラルウウォーターしか口にしません。

2ヶ月で15キロの減量はあたりまえ。しかしリバウンドですぐに36キロから63キロへ。

食べ物はすべて吸収されてガリからデブへと一直線。これを4年続けて肌はボロボロで食べなくても痩せない体に！これからはきちんとした1日3食をこころがけます。

(大森さん/女/38歳)

● あの一言が

私は幼少からぽっちゃりで、16歳の時165センチ61キロでした。ある日彼に「これ以上太ったらつき合っていく自信がない」と言われました。

その日から学校給食の1食だけを食べる日々が続きました。でもあまり効果がなく、とうとう絶食をしました。するとみるみる痩せて47キロになりました。

でも辛くてまた1食に戻すと、すぐ55キロになりました。3年たちますが、リバウンドが怖くて今でも1日1食です。でも体重が減ることはありません。昔の食生活に戻りたい。

(ゆうち/女/19歳)