ダイエット体験記　悩み20

● 体重計の針が変わらない

お菓子、ケーキ、チョコ。甘い物は全然食べていないのに、ずっと75キロのまま。

ごはんの量をへらして、味付けも薄くしたのに、逆にまた2キロ増量！もーいやー！

(ぴちぴち/女/17歳)

● 食生活

中学の時から、朝も昼も食べないことが多く、夜のみでした。高校もそのような感じで今にいたっています。

でも高校を卒業して部活動をやめたとき、一気に太ってしまいました。肥えたねって言われるのがショックで、ホッペをプニプニ触っている毎日です。

痩せられなくて、自信をなくしている自分がとても情けないです。それでも頑張って、食生活を変えようと思っています。

(ゆり/女/19歳)

● 過食

私は去年の夏から7キロも太りました。本当に毎日が辛くて、食べ物のことばかりを考えています。だからよけいにストレスがたまるのかもしれません。

でも皆さんの体験談を読んで、こういう人もいるんだとか、私と一緒じゃんと思ったりして、少し安心しました。実はさっきも過食に走ったばっかりだったのです。

1年計画でゆっくりがんばろうと思います。さて、これから私はどう変身するのか・・・。

(ニャン/女/20歳)