ダイエット体験記　悩み45

● ししゃも

私の悩みは足が太いことです。特にふくらはぎが、なかなかやせないのです。

おふろで毎日マッサージをしたのですが、むくみが少しとれただけでした。足の効果的なダイエット法ってあるのでしょうか？

(啓慊為/女/19歳)

● 生理前の暴走

生理前になるとものすごく食べちゃうんです。もう異常なくらい！2〜3キロは太ります。

そして生理が終わると、それを戻すことだけで精一杯です。この食欲の暴走を止める方法はないのかな。

(ゆう/女/19歳)

●