| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
血糖の急上昇と急下降 |
|
暖炉の火 [知識] 暖炉に火をくべることに例えると、砂糖や菓子類は紙であり、一気に炎を上げそして燃え尽きます。これは血糖の急上昇と急下降を意味し、速やかな体脂肪への蓄積と食後直ぐの空腹感を意味します。それに比して野菜、果物、豆類などは炭であり、安定した火力を長時間提供し続けます。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||