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効果的なダイエット |
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バランスこそ [知識] 効果的なダイエットには正しい栄養素の摂取が必須です。全ての栄養素には適正な摂取量の範囲があり、不足すれば問題を引き起こします。しかしまた摂り過ぎても体に害を及ぼす場合が多くあります。バランスこそが全てです。
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