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水太りの原因 |
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炭水化物マジック [知識] 炭水化物は、水分も一緒にくっつけて体の中にとどめます。ダイエットの始めに体重がスーッと減るのは、ご飯などの炭水化物の摂取量がへり、体の中にとどまれなくなった水分が大量に排尿されるからです。減りが止まってからが本当のダイエットです。
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