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リバウンドをしたとき |
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リバウンドのとき [知識] リバウンドを感じたときは、脂肪と同じく筋肉にも栄養素がたくさん取り込まれています。ダイエットという飢餓状態のあとで、エネルギーの補給に敏感になっています。すかさずダンベルやチューブなどの筋力トレーニングをしてください。メリハリ・ボディーを作る大きなチャンスです。
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