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太りにくいパン |
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パンのいろいろ [知識] ふつうの食パン1枚をすこし小さくして、かわりにバターをぬります。もしカロリーが同じなら、パンのみよりもバターのついた方が太りにくいといえます。油分は消化吸収をスローにして血糖値を安定させます。過剰なインスリンによる脂肪のためこみを防ぐことができるのです。
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