| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
バストアップの方法 |
|
ムネをキープ [行動] ダイエットで大胸筋（だいきょうきん）がおとろえると、ムネのカタチが平坦になってしまいます。アゴのまえで両手の指をくみあわせてお祈りのカタチをつくってください。大切なのは手のひらからひじまでを、左右ピッタリにくっつけることです。そして腕にギュッと力を入れて7秒間、押しあってください。その刺激が胸の筋肉をおとろえさせません。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||