10秒ダイエット年別月別



101の頑張り


がんばり [ひとやすみ]

今までの自分の力が100なら、それに1をたした101のがんばりでよいと思います。いずれ今までの100の感覚で101の力が出せるようになります。そうしたらまた、自分にとっての新しい101をもうけるのです。いっきに20や30を増やすより、長く楽しくがんばれます。

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