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ありふれた食材 [知識] 減量中の寝しなに、のりをよく食べている人がいました。すると空腹をまぎらわせるだけではなく、翌日のお通じまでもがてきめんによくなったのです。ありふれた食材のもつチカラを一つずつ自分のカラダでためすって、時間はかかるけれどもそれだけの価値があることです。
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